*Se algum dia nessa minha vida, eu ouvir alguém dizer isso pra mim, eu acho que eu morro do coração de tão lindo! :)
CARDÁPIO
1- Café c/ adoçante ou s/ açúcar /
4- dois ovos cozidos com sal
5- verdura à vontade
6- um bife grande
7- frutas à vontade
8- salada à vontade
9- tomate à vontade
10- um ovo cozido
11- cenoura crua ou cozida
12- uma fatia de queijo
13- filé de peixe frito
14- frango assado à vontade sem pele
15- salada de pepino e alface à vontade
16- só presunto à vontade
17- presunto e salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade
18- salada de frutas à vontade sem açúcar
19- yogurt natural
20- bife e salada de frutas à vontade
21- comer o que quiser dentro do regime (1 deles)
OBSERVAÇÕES: Depôs de completar o 7º dia e ter emagrecido mais ou menos 6 kilos, você poderá voltar aos seus hábitos alimentares normais e não engordará durante sete anos, pois, modificou o metabolismo do corpo.
IMPORTANTE: Não pode alterar a ordem dos alimentos e em os dias.
Seguir rigorosamente o dia, Pode tomar água e chá a vontade com adoçante. Caso queira emagrecer mais, recomeçar o regime após o 12º dia.
BOA SORTE E FORÇA DE VONTADE!!!